Khóa học kickfit giảm béo làm đẹp cho dân văn phòng

Khóa học kickfit giảm béo làm đẹp cho dân văn phòng

KickFit chính là sự kết hợp đặc biệt giữa đấm bốc truyền thống cùng với trường phái Muay Thai quốc tế nổi tiếng. Bạn sẽ được gì khi tham gia vào khóa học KickFit?

Có thể nhìn thấy được hiệu quả của việc tập luyện KickFit rất rõ ràng chỉ trong một khoảng thời gian rất ngắn. KickFit chính là một trong những hoạt động thể thao mang tính giải trí giữa người tập và những huấn luyện viên riêng. Trong quá trình tập luyện, trong suốt khóa học KickFit thì bạn sẽ nhận được rất nhiều sự giúp đỡ cũng như sẽ nhận được những lời khuyên, và quan trọng nhất đó chính là động lực để bạn có thể đạt được mục đính riêng của mình. Và tham gia vào các khóa học KickFit là một cách nhanh nhất để bạn có thể lấy lại được sự sung sức.

Mỗi bài tập KickFit bao gồm:

- Bắt đầu khởi động.

- Bài tập tốt cho tim và phổi.

- Tập cho bụng, mông và đùi.

- Bài tập luyện cho cơ thể trở nên rắn chắc.

Bạn sẽ học được gì khi tham gia khóa học KickFit ?

- Đào thải độc tố.

- Xả stress hiệu quả, nhanh chóng.

- Ngăn ngừa lão hóa.

- Tự vệ khi cần thiết.

- Tăng cường cơ bắp.

- Cải thiện tim mạch - sức bền.

- Giảm cân vô cùng hiệu quả.

- Bên cạnh đó còn có thế kháng được một số bệnh thường gặp hàng ngày.

Đối tượng đào tạo KickFit là ai?

- Là những người làm việc trên máy tính nhiều, bị tress, tình trạng sức khỏe yếu.

- Người bận rộn ít có thời gian đến phòng tập.

- Phụ nữ sau khi sinh muốn lấy lại vóc dáng.

- Ai muốn trải nghiệm một môn thể thao mới mạnh mẽ và cá tính.

- Người muốn cai bia rượu cải thiện độc tố trong người.

Giới thiệu về khóa học KickFit 

Khóa học KickFit  sẽ giới thiệu cho các bạn học viên mới tìm hiểu về bộ môn mới kickfit, bộ môn này vừa mới du nhập vào Việt Nam, nó được coi là một bộ môn thể thao thời thượng, đây chính là những tinh hoa của võ thuật hiện đại kết hợp cùng với Fitness. Khóa học kickfit sẽ hướng dẫn các bạn thực hiện một số các động tác kỹ thuật cơ bản trong Kickboxing, cùng với kỹ thuật hít thở, làm quen với các bài khởi động chuyên biệt, các bài luyện tập cadio, fitness, chế độ dinh dưỡng kết hợp, đặc biệt giúp cho bạn hiểu hơn về bộ môn thể thao thời thượng này, đây sẽ là một món ăn tinh thần quan trọng hàng ngày không thể thiếu cho bạn.

Nội dung của khóa học KickFit 

Phần 1: Những điều cần biết cho người mới tập Kickfit.

- Bài 1: Giới thiệu về kickfit, định hướng mục tiêu cho mình.

- Bài 2: Lên một chế độ ăn dinh dưỡng - Fitniss - Cadio cho những người mới bắt đầu.

- Bài 3: Kỹ thuật Punch straight - Bài tập tăng cơ đùi mông 1 và 2.

- Bài 4: Luyện tập kỹ thuật di chuyển 4 hướng Trái - Phải - Lên - Xuống - Punch straight.

- Bài 5: Kỹ thuật Punch round 3 4 - Giúp tăng cơ giảm mỡ bụng dưới.

Phần 2: Cho ngày mới năng động.

Phần 3: Khi con gái luyện công.

Phần 4: Tổ hợp combo với niềm tin với bài tập kickfit.

Phần 5: Bài tập tăng cường tim mạch nhanh nhẹn.

Mọi chi tiết xin liên hệ

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:

Trung tâm AKICKFITNESS

Tầng 3 tòa nhà HEADHONDA, 83 Trường Chinh, Thanh Xuân, Hà Nội

Hotline: 0989.468.286

Email: quangducakickfit@gmail.com

Facebook: www.facebook.com/83.TRUONG.CHINH/

Instagram: https://www.instagram.com/a.kickfitness/

Website: www.akickfit.vn